Vliv stravy na hemeroidy a jak se jim vyhnout nebo je léčit

0
89

Hemeroidy nejsou zrovna zábavné téma, ale je třeba vědět, co to hemeroidy jsou. Stále více jsou totiž součástí dnešní populace. Byť to není nic nepříjemného, spíše naopak velmi bolestivé onemocnění, je třeba o něm mluvit. Víte, co hemeroidy způsobuje a jak jim lze předcházet či případně léčit?

Co jsou to hemeroidy?

Hemeroidy jsou zduřelé cévy v dolní části konečníku. Mohou být bolestivé a někdy i krvácí. Dnes jsou hemeroidy velmi častý typ onemocnění a postihují až 75 % populace.

Lidská trávicí soustava je dlouhá, svinutá, trubicovitá struktura, která začíná v ústech a končí v konečníku. Hemeroidální žíly se nacházejí právě v dolní části konečníku a řitního kanálu.

Při zvýšeném tlaku v oblasti konečníku a řitního kanálu se tyto žíly zduří a naplní se krví. K tomu může dojít během těhotenství, porodu, zácpě, nebo naopak dlouhodobému průjmu, při namáhání stolice a nebo i při dlouhém sezení na toaletě.

Hemeroidy se vyskytují častěji u dospělých nad 30 let.

Jaké jsou typy hemeroidů?

Existují dva typy hemeroidů: vnitřní a vnější. Vnitřní hemeroidy se nacházejí uvnitř konečníku, zatímco vnější hemeroidy se nacházejí pod kůží v okolí konečníku.

  • Vnitřní hemeroidy obvykle nejsou bolestivé, ale mohou velmi krvácet.
  • Vnější hemeroidy mohou způsobovat bolest, svědění a krvácení.
  • Trombotizované hemeroidy vznikají, když se ve vnějším hemeroidu vytvoří krevní sraženina. Ta může způsobit silnou bolest, otok a zánět.

Příznaky hemeroidů

Projevy hemeroidů obvykle závisí na tom, kde se onemocnění manifestuje. Nicméně měli byste zbystřit, pokud se vám objeví některý z níže uvedených příznaků.

  • Krvácení během stolice, v záchodě nebo na toaletním papíru se objevuje jasně červená krev
  • Svědění či podráždění v anální oblasti
  • Bolest či otok v konečníku
  • Bulky v okolí konečníku, které mohou být velmi citlivé nebo bolestivé

Příčiny hemeroidů

Hemeroidy se mohou rozvinout následkem zvýšení tlaku v oblasti konečníku, protože žíly kolem řitního otvoru mají tendenci pod tlakem měnit tvar a zvětšovat tak svůj objem. K faktorům, které mohou zvýšit tlak v anální oblasti, patří:

  • Silné tlačení na stolici
  • Dlouhé sezení na toaletě
  • Chronický průjem nebo zácpa
  • Obezita
  • Těhotenství
  • Anální sex
  • Strava s nízkým obsahem vlákniny

Jak se vyhnout hemeroidům?

Hemeroidům se můžete vyhnout pomocí následujících tipů. Pamatujte, že pokud již hemeroidy máte, je třeba provést nějaké změny proto, abyste zabránili dalšímu vzniku a zhoršení.

Strava s vysokým obsahem vlákniny

Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny. To znamená jíst dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Vláknina pomáhá udržovat stolici měkkou a snadno odchodnou. Na druhou stranu omezte:

  • bílé pečivo
  • jednoduché cukry
  • slaná jídla
  • průmyslově zpracované potraviny
  • rychlé občerstvení

Vyhýbání se kofeinu a kořeněným jídlům může také pomoci zmírnit příznaky hemeroidů. Ideální způsob je, pokud si nastudujete, jak se zaměřit na zdravou stravu.

Dostatečný přísun tekutin

Pijte hodně tekutin, protože jedině tak přispějete k tomu, že si udržíte měkkou stolici. Pitný režim je totiž klíčem. Vypijte tedy alespoň 2 litry tekutin denně. Snažte se vždy i s jídlem pít dostatek vody.

Dále omezte alkohol, jelikož velmi zatěžuje váš trávicí systém a má tendenci dehydratovat.

Vyvarujte se namáhání při stolici a dlouhému sezení na záchodě

Pokud se vám nedaří se na záchodě vyprázdnit, netlačte na pilu. Přílišné a usilovné tlačení zvyšuje tlak na vaše žíly, které se zduří a naplní se krví.

Vyvarujte se tedy dlouhému sezení na záchodě. K tomu ani nepřispěje, pokud si budete brát na záchod mobil nebo třeba knížku. Bohužel pak strávíte na záchodě mnohem více času než je třeba, což bude mít negativní efekt.

Těhotenství

Pokud jste těhotná, snažte se zácpě předcházet konzumací stravy s vysokým obsahem vlákniny a pitím velkého množství tekutin. Pokud se zácpě nemůžete vyhnout, požádejte svého lékaře o přípravek na změkčení stolice.

Tip: Znáte využití konopí a konopných semínek pro výživu?

Pohyb, pohyb a pohyb

Na vině vzniku hemeroidů je také minimální pohyb a sedavý způsob života. Pokud máte práci, u které celý den sedíte, snažte se každou hodinu projít alespoň na chvíli.

Vaše tělo se vám odvděčí a to nejen z důvodu předcházení hemeroidů, ale také z toho důvodu, že si protáhnete nohy a bude vám mnohem lépe. Nezapomeňte na to, že pokud budete osm hodin sedět u počítače, později to nespravíte čtyřmi hodinami cvičení. Je to o pravidelnosti.

Jak vyléčit hemeroidy?

Pokud již hemeroidy máte, zde je několik tipů, které vám pomohou zmírnit bolest a nepříjemné pocity. Patří mezi ně:

  • namáčení oblasti v teplé koupeli
  • použití krému nebo masti na hemeroidy
  • užívání volně prodejných léků proti bolesti
  • nošení volného a pohodlného oblečení
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • ledové a studené obklady

Tip: Víte, jakým jídlům by se měli vyhnout lidé trpící lupénkou?

Pokud domácí léčba nezlepší příznaky hemeroidů nebo pokud hemeroidy nadměrně krvácejí, měli byste navštívit lékaře. V některých případech může být k odstranění hemeroidů nutný chirurgický zákrok. Nejčastěji se hemeroidy léčí ambulantními zákrokami a to:

  • kryoterapií, což je terapie mrazem
  • bipolární koagulace, to je naopak terapie teplem

Hemeroidy jsou běžným a nepříjemným problémem, který lze vyléčit pomocí malé domácí léčby a některých změn životního stylu.

Pokud domácí léčba nepřináší dostatečnou úlevu, neváhejte navštívit lékaře, který vám poskytne výše uvedenou léčbu.

Daniela Vaková, obsahový a SEO specialista