Gua sha pro relaxační a revitalizační masáž obličeje
Dopřejte své pleti pořádnou a pravidelnou dávku relaxace v podobě masáže. Ta má blahodárné účinky. Vyzkoušejte masážní metodu inspirovanou starodávnou technikou, která využívá teorie...
Minerály a drahé kameny – Přírodní poklady s jedinečnými vlastnostmi
Minerály a drahé kameny fascinují lidstvo už po staletí. Jejich krása, jedinečné vlastnosti a symbolický význam je činí nejen oblíbenými sběratelskými kousky, ale také...
Váš šálek kávy
Nevěříte, že můžete mlsat zdravě? Vyzkoušejte třeba čokoládu bez bílého cukru a budete mít...
Chcete mlsat, ale přitom svému tělu příliš neubližovat? V tom případě vyzkoušejte zdravější čokolády a další produkty z eshopu stihlonozka.cz. Tyto zdravější čokolády (hořké čokolády bez...
Tajomstvo mlieka odhalené. Alebo vedeli ste, že mnohí vedci považujú mlieko za takmer dokonalú...
Medzi skutočnými odborníkmi prevláda názor, že mlieko je naozaj hodnotná potravina s vysokou nutričnou hodnotou. Zhodli sa tak aj v roku 1957 vo Švajčiarsku...
Guarana – kofein skrytý v červených plodech
Guarana, malý strom z čeledi mýdelníkovité, který pochází z Venezuely a severní Brazílie. Poslední dobou si získal velkou popularitu hlavně kvůli vysokému obsahu kofeinu,...
Co je to grow box a co s ním můžete pěstovat?
Není zelenina jako zelenina. Všichni z vás určitě vědí, že zelenina a ovoce v supermarketech je postříkaná různými pesticidy a ďalšími látkami. Jestliže i vás...
- Advertisement - 
Zdraví
Trigger pointy: Co to je a jak jejich uvolnění pomáhá tělu?
Bolesti svalů jsou běžným problémem, se kterým se setkáváme po fyzické námaze, při dlouhém sezení nebo jako důsledek stresu. Často za nimi stojí tzv....
Světový den ústního zdraví: Péče o úsměv mění životy
Světový den ústního zdraví se slaví 20. března. Je to skvělá příležitost připomenout si, že zdraví našich zubů a dásní má významný dopad na...
Odšťavňovač na mrkev Hurom: Perfektní pomocník pro zdravé stravování
Odšťavňovač Hurom patří mezi špičková zařízení, která spojují moderní design, inovativní technologii a snadnou obsluhu. Pokud hledáte přístroj, který si poradí s různými druhy...
- Advertisement -
Doplňky stravy pro hubnutí a budování svalů
Dlouho jste snili o sportovní vyrýsované postavě, na které nebude místo pro tuk a přebytečná...
7 tipů jak se přinutit k rannímu cvičení
Občas je však pořádně náročné přinutit se k tomu, abyste si dali budík o pár...
Cvičíte břicho? A myslíte, že správně? Zde jsou 3 cviky pro pevné jádro
Vyvarujte se chyb a můžete zhubnout.
Většina lidí, kteří pravidelně cvičí základní cvičení vidí jeho výsledky...
Pomůže vám více chození zhubnout? Zde je odpověď
Více kroků = rychlejší metabolismus?
Je jednoznačné, že pohyb mnohem více pomůže zrychlit metabolismus jako konzumace...
Podle povahy si zvolte cvičení a zhubněte
Jak ovlivňuje váš trénink vaše povaha?
Vaše povaha a způsob motivace, který na vás platí rozhoduje...
Zdravé jídlo
5 TOP způsobů, jak využít tyčový mixér v kuchyni
Tyčový mixér dnes už patří mezi absolutní klasiku našich kuchyní. Každý z nás ho má schovaný v lince nebo v šuplíku. Toto skromné a...
Poradna
3 základní snídaňové smoothie pro úspěšný start dne
Nestíháte si připravit plnohodnotnou snídani? Možná je to tak trochu výmluva. Nebo možná nemáte dobrý nápad na dostatečně snadnou snídani. Co takhle udělat si...
- Advertisement -
Negativní kalorické potraviny: Které to jsou a co na ně říká...
Jaké jsou to potraviny a proč jsou negativní?
Opravdu existují potraviny, jejichž trávením spálíme více energie, než z nich získáme?
Typickým příkladem je celer. Je propagován...
Strava při IBS: jak zlepšit celkový zdravotní stav?
Jakmile se vysloví slovo „dieta“, v mozku se objevuje odpovídající asociace – „hubnutí“, „fitness“, „sport“. Není to tak ovšem vždycky: určitá omezení v jídle bývají způsobena...
Nedaří se vám zhubnout? Možná cvičíte ve špatném čase
Víte, kdy byste během dne opravdu neměli cvičit? Podle doporučení odborníků bychom měli cvičit kdykoliv během dne, protože nejdůležitější je, abychom se hýbali.
Když však...
7+1 důležitá rada pro ještě zdravější saunování
Sauna není jen o příznivém vlivu na organismus a posílení imunitního systému. Saunování má pozitivní účinky i na duši a lidskou psychiku. Je to...
S láskou k planetě i k dobrému jídlu – jde to!...
Veganství či vegetariánství není nic zas tak neobvyklého. I tak si ale pořád mnoho z nás pod těmito pojmy představuje nudnou a hladovou stravu...
4 důvody, proč pít Yerba Maté: Dodá energii tělu i mysli,...
Slyšeli jste už někdy o Yerba Maté? Nápoji z cesmíny paraguajské, který dodá tělu energii i potřebnou vitalitu? Tohle jsou jeho nejzajímavější účinky, které na...
Zatočte s plísní na textilu!
Vlhkost v domě nebo v bytě dokáže pěkně znepříjemnit život. Své o tom ví všichni chataři a chalupáři i obyvatelé nově zrekonstruovaných a zateplených domů. Když...
Jak rozzářit pleť před letem? No přece vitamíny
5 vitamínů, které potřebuje vaše pleť!
Z každé strany slyšíte, jakými přípravky a procedurami si známé ženy vylepšují vzhled své pokožky. Méně pozornosti je zaměřené...
Luštěniny na talíři
Je zvláštní, jak jsme si někteří vypěstovali v sobě nějaký odpor k luštěninám. Možná je čas přehodnotit naše přesvědčení a podívat se spíše na to, co...
Co na nespavost aneb jak používat speciální květové esence
Nespavost neboli insomnie trápí v současné době každého třetího občana České republiky. Nemůžeme se ničemu divit, protože žijeme v uspěchaném světě plném stresu a pracovních povinností,...
Léčí tělo i mysl: Které vonné oleje, a kdy se vyplatí...
Jak chutná relax s vonným olejem? Také jste měli náročný den? Známe účinný způsob, který vám pomůže uvolnit se.
Aromatické esenciální oleje obsahují účinné látky,...
Ženské nemoci
Onemocnění, které postihují ženy nejvíce, jsou právě z kategorie těch nejzákeřnějších. Správná životospráva a odpovědný přístup k preventivním prohlídkám dokáží riziko značně minimalizovat. O...